ISTILAH / BAHASA
GARIOT = SIAP GERAK
KYONG YET = HORMAT
CUNBI = PERSIAPAN
SINTJAK = MULAI
ABA - ABA HITUNGAN
HANA, TUL, SET, NET, TASOT, YOSOT, ILGOB, YUDOLB
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
CUNBI UNDONG = PEMANASAN
SON MOK BAL MOK TORO CUGI = TANGAN DAN KAKI IGERAK-GERAKKAN
SON MOK BAL MOK TOLYO CUGI = PUTAR TANGAN DAN KAKI
MOK STRECHING = TEKAN KEPALA ATAS, AWAH
OREN COK MOK STRECHING = TEKAN KEPALA KEKANAN, KEKIRI
PHAL STRECHING = TANGAN LIPAT DEPAN DADA
WIRO STRECHING = TANGAN DITEKUK DI BELAKANG KEPALA
OKKAE TOLYO CUGI = PUTAR BAHU
HORI TOLYO CUGI = PUTAR PINGGANG
DENG BAE UNDONG = GERAKAN PINGGANG PERUT JONGKOK TEGAK
HUI TOLYO CUGI = PUTAR MELINGKAR BESAR
YOK KURI UNDONG = PUTAR PINGGANG SAMPING ATAS TEGAK KEKANAN DAN KIRI
KOL BAN TEL O CUGI = KUDA - KUDA SETENGAH BERAT
MUREP UNDONG = GERAKAN JONGKOK BERDIRI
CAB KAE NULLO CUGI = TEKAN LUTUT KANAN/ KEKIRI
KIP KAE NULO CUGI = JONGKOK KAKI DILURUSKAN KESAMPING BADAN
ANJASO = POSISI DUDUK
BAL MOK TOLYO CUGI = PUTAR ENGKEL KAKI KIRI
SUKYO CUGI = CIUM LUTUT PADA KAKI YANG BERADA DI DEPAN
TELO CUGI = KAKI SILANG DITEKAN
TANGGYO CUGI = TARIK KAKI KE DEPAN DADA
PYO CUGI = ANGKAT KAKI KE ATAS
WIRO PAESO = KAKI DILIPAT ATAU DITEKUK KE BELAKANG
BAL MOK KUASO = GANTI KAKI
(KAKI KIRI DAN KANAN SAMA PELAKSANAANNYA)
DARI MUASO = KAKI DIRAPATKAN LURUS KE DEPAN
SUKYO CUGI = CIUM LUTUT
AUTOGISPHAE = LEMPARKAN KAKI KE BELAKANG ATAU SETENGAH JUNGKIR
0 komentar:
Posting Komentar
Terima Kasih Atas Komentarnya
Saran dan Kritik Anda Selalu Membuat Perbaikan Blog Ini